Stretching Postural Méthode Jean-Pierre Moreau

Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique.
Tout en étant collectifs, les séances ont une approche strictement individuelle.

Le stretching postural est une méthode douce et complète créée dans les années 1970 par le kinésithérapeute Jean-Pierre Moreau qui initialement ciblait les sportifs. Cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour offrir une sensation immédiate de bien être. Il est également très approprié et bénéfique aux personnes souffrant de pathologies dorsales des cervicales au bassin. Les muscles posturaux qui tapissent la colonne vertébrale sont mis en action.
Par le biais de positions debout, assise, allongée, l'élève travaille globalement pour un meilleur confort physique et intellectuel avec un travail musculaire associé à une respiration adaptée.
Les progrès sont rapides pour aboutir à la sensation d'avoir travaillé son corps et d'être relâché. Seule la voix de l'enseignant guide dans les postures à la recherche de sensation profonde.
Chacun pratique au rythme de ses propres capacités corporelles et mentales.

Retrouvez le planning des cours collectifs :
Le lundi de 10h30 à 11h30, de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15 à Béraut.
Le mardi de 18h à 19h et de 19h15 à 20h15 à Larressingle.
Le mercredi de 10h30 à 11h30 et de 19h à 20h à Béraut.
Le vendredi de 10h30 à 11h30 à Béraut.

Séance de découverte gratuite.